لتحديد مصفوفة القيم الخاصة بك بطريقة مرحة وبسيطة، فكر في العملية وكأنك تصمم قائمة بالأشياء اللي تهمك في حياتك زي قائمة المشتريات المفضلة، اللي تعبّر عنك وتوضح إيش اللي فعلاً يعطي لحياتك طعم ونكهة. إليك الطريقة بطريقة “لولو” السهلة والخفيفة:
- فكّر في إيش اللي يفرّح قلبك ويخلّيك تطير من السعادة
– ابدأ بشوية أسئلة بسيطة: *إيش الأشياء اللي تخليك تحس بالحماس والرضا؟* *إيش اللي يخليك تحس أنك في أفضل حالاتك؟*
– ركّز على اللحظات اللي تحس فيها بالفخر، لأنها غالباً ترتبط بقيمك مثل الصدق، الطموح، أو المحبة.
- لاحظ إيش يزعجك أو يخليك تبتسم!
– القيم أحيانًا تقدر تكتشفها من الحاجات اللي ما تعجبك. مثلاً، إذا ما تحب الناس اللي ما تلتزم بوعودها، معناته (الصدق) أو (الأمانة) شيء مهم بالنسبة لك.
– من جهة ثانية، فكّر في الأشياء اللي تحبها جدًا، زي الكرم، العائلة، الإبداع… كلها تعطيك فكرة واضحة عن قيمك.
- دوّن كل قيمة تخطر على بالك في ورقة
– بعد كده، اكتب كل القيم اللي تحس أنها تعني لك. ما في حاجة تكون مرتبة أو مثالية، فقط اكتب بدون فلترة. امثلة بسيطة؟ *الاستقلال، الصدق، المرح، الأمانة، الحب، الإبداع، الاحترام*.
- ارجع بالذاكرة إلى مواقفك الحياتية
– حلل شوية من مواقفك اللي صارت لك. كيف تصرفت فيها وليش اخترت هذا التصرف؟ ممكن تكتشف قيمك الحقيقية بالطريقة هذه.
– المواقف الصعبة خصوصًا تكشف لك القيم اللي تستند عليها في قراراتك.
- اختصر قائمتك إلى أهم الأشياء
– بعد ما تطول القائمة، حاول تقلصها إلى 5-10 قيم فقط. هذه بتكون زي نكهتك الشخصية.
– اختار القيم اللي تحسها أساسية، زي *العائلة، النجاح، الحرية*، وحطها في المقدمة.
- رتّبها حسب أهميتها لك
– قارن القيم وحدد أهمها، لأن القائمة دي هي “نظارتك اللي تشوف فيها الدنيا”. هذه القيم بتكون دليلك في اتخاذ القرارات اللي تعطيك الرضا الداخلي.
- جرّب قيمك في يومك
– اختبر القيم على أرض الواقع، لاحظ كيف تحس وإنت تتخذ قرارات مبنية على قيمك. هل تحس بالراحة والاطمئنان؟ إذا “نعم”، فأنت على الطريق الصح!
- راجعها من وقت لآخر
– مثل ما نكبر وننمو، قيمنا بعد تكبر وتنمو. شيك على قائمتك كل فترة وتأكد أنها ما زالت تمثلك وتعكسك.
مبروك! الحين عندك مصفوفة قيمك، مثل مصفوفة الوجبات المفضلة اللي تنعش يومك وتحسسك بأنك في مكانك المناسب ومع ناسك المناسبين.
